전립선비대 가만히 두실건가요?

전립선 비대증은 흔한 질병이다

양성 전립선 비대증(BPH)으로도 알려진 전립선 비대증은 나이가 들어감에 따라 남성에게 나타나는 흔한 질병입니다. 전립선은 방광 아래에 위치하며 소변을 몸 밖으로 내보내는 관인 요도를 둘러싸고 있습니다. 전립선 비대증의 정확한 원인은 알려져 있지 않으나, 남성의 나이가 들면서 호르몬 변화와 관련이 있는 것으로 생각됩니다. 테스토스테론 수치 증가와 에스트로겐 수치 감소는 전립선 성장에 기여할 수 있습니다. 다른 위험 요인으로는 유전학, 식습관 및 생활 방식이 있습니다.

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전립선 비대증의 증상

전립선 비대증의 증상으로는 배뇨 곤란, 약한 소변 줄기, 잦은 배뇨, 강한 배뇨 욕구 등이 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 BPH는 요로 감염, 방광 손상 및 신장 문제로 이어질 수 있습니다.

전립선 비대증의 치료 옵션에는 약물, 최소 침습 절차 및 수술이 포함됩니다. 알파 차단제 및 5-알파 환원 효소 억제제와 같은 약물은 전립선 근육을 이완시키고 크기를 줄이는 작용을 합니다. 경요도 마이크로웨이브 요법(TUMT) 및 경요도 바늘 절제술(TUNA)과 같은 최소 침습 절차는 열 또는 고주파 에너지를 사용하여 전립선을 수축시킵니다. 더 심한 경우에는 확대된 전립선 조직을 제거하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

예방 측면에서 건강한 식습관과 생활 방식을 유지하면 전립선 비대증 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같이 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부한 식품이 유익합니다.

토마토: 전립선암을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 강력한 항산화제인 리코펜이 풍부합니다.

연어: 오메가-3 지방산이 함유되어 항염증 특성이 있고 전립선암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

견과류: 아몬드, 호두, 브라질 너트는 전립선암 위험을 줄이는 데 도움이 되는 비타민 E의 좋은 공급원입니다.

녹차: 전립선암 세포의 성장을 예방하는 데 도움이 되는 항산화제인 카테킨이 함유되어 있습니다.

딸기: 전립선암 세포의 성장을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 안토시아닌을 포함한 높은 항산화제

건강한 식단 외에도 규칙적인 운동과 건강한 체중 유지는 전립선 비대 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 술을 피하고 담배를 끊는 것도 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론적으로 전립선 비대는 나이가 들어감에 따라 남성에게 흔한 상태이며 호르몬 변화, 유전학, 식습관 및 생활 방식의 조합으로 인해 발생합니다. 치료 옵션에는 약물, 최소 침습적 절차 및 수술이 포함되며 건강한 식단, 운동 및 위험 요인을 피하는 것이 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 토마토, 연어, 견과류, 녹차, 베리류와 같은 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 음식을 함께 섭취하는 것도 전립선 비대 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.